верхом на ките
(сегодня я почувствовала, что порой именно движение может тебя спасти
пока ты двигаешься - подходит любое перемещение, подходит упражнение на месте, скорость имеет значение, концентрация имеет значение
но главное - ты двигаешься
и тогда становишься невидим
для некоторых систем.
за тобой просто не успевают.
стоит остановиться - и ты беззащитен
сейчас тебя возьмут)

работать осталось три дня.
сегодня я в последний раз сделала булочки с корицей - cinnamon rolls.
все утро дегустировали кофе bristot classico - яркая кислинка, мягкая горчинка и острое послевкусие, выгодная цена.
предвкушаю массу бумажной работы, фотографии, сайт, тех. инструкции, реклама, и параллельно огромный блок строительных работ
все должно получиться

нужно распечатать карты маршрутов, расписание автобусов и музеев, собрать вещи
в воскресенье будет еще одна пробежка в герцег-нови, в среду мы побежим вместе с владо в стокгольме, а в субботу в хельсинки
или я побегу одна, но лучше бы, конечно, вместе

***
бег, день тринадцатый - я пробежала 4.6 км и поняла, что мне еще рано куда-то рваться, и нужно еще пару месяцев просто побегать по 30-40 мин на общую выносливость


@темы: itselle, 365